Welzijn@Werk 2.0

, ,
Hoe doe je iets aan een situatie op je werk waarin je je niet fijn voelt en die teveel energie kost? Waar begin je, als het een chaos is in je hoofd? Hoe krijg je verandering in de situatie?

Welzijn@Werk

, ,
Wat is het belang van Welzijn op het Werk? Wat is eigenlijk welzijn en hoe kunnen we dat positief beïnvloeden? Waarom is het belangrijk om ons bewust te zijn van ons welzijn? Wat schieten we daar als bedrijf of organisatie mee op?

Aandacht voor stress

, ,
In 2020 staat ons welzijn onder een extra druk omdat de omstandigheden waarin we werken en leven meer veranderen dan ooit. Om ons goed te voelen hebben we een mate van regie nodig op ons leven en dat kost nu net wat meer energie. Indien je balans verstoord wordt en je vaker stress ervaart is het belangrijk om daar aandacht aan te besteden. Door te voelen wat er met je gebeurt, te analyseren wat het met je doet, te structuren waar je iets aan kunt doen en invloed uit te oefenen op wat binnen je macht ligt werk je aan je gezondheid.

Jezelf zijn geeft energie!

,
Mind2 BeYou 2020 helpt mensen in korte tijd goed te kijken naar hoe je in elkaar zit, hoe je de dingen doet, wat je krachten en kwaliteiten zijn, maar ook wat je uitdagingen en valkuilen zijn. Dit is een manier om jezelf goed te leren kennen en bewust te kiezen voor wat goed voor jou is en om focus te krijgen op hoe jij wilt leven. Omdat je dan op je best bent in de samenwerking met anderen en in je relaties.

Aangaan wat niet goed voelt.

, ,
Na de overweldigende hoge temperaturen is het nu gelukkig weer wat koeler. Toch kan je nog steeds oververhit raken. Heb jij dat weleens, dat je emoties met je op de loop gaan? Dat je met iemand in contact bent die bij jou iets naar boven haalt waardoor je niet meer op je best bent? Dat is dan jouw persoonlijke trigger/jouw allergie en meestal voelt dat niet goed. Wat kan je doen?

Ubuntu

, ,
“Ubuntu is about the essence of being human, it is part of the gift that Africa will give the world. We believe that a person is a person through another person that my humility is caught up, bound and inextricably in yours. When I dehumanize you, I inexorably dehumanize myself” (aartsbisschop Desmond Tutu, 2008).